Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 115.63g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Луг Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Русский продукт Геркулес Традиционный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Болоньезе, Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриное Филе, Суп харчо. Dinner: Зеленый Луг Молоко 3,2%, RLine Total Complex. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна Некрасова's Weight History
|