Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 85.73g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Newa Nutrition Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Snacks/Other: Чернослив, Мандарины, Яблоко Айдаред, Арахис, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Хлебздрав Пумперникел. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SnadinaT's Weight History
|