Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 120.68g | Prot: 90.80g | Carbs: 43.59g.
Breakfast: Чай, свиные котлеты. Lunch: nundik кето-хлеб, Васильково Поле Сыр Российский Фасованный Нарезка. Dinner: Данессия Перец Соленый, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пироженка 2 порции, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|