Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 132.42g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Яичный Белок. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Индейка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Махеевъ Майонез Оливковый, Boombar Protein Cookie Cherry, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Вино Красное Сухое, Клубника, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|