Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 113.35g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Рулетик Праздничный из Свинины с Ветчиной и Сыром, Любава Говядина Тушеная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо Куриное, Лента Куриный Фарш, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные, Мясновъ Фарш Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|