Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 47.56g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго. Lunch: Sup s fasolyu i kopchenoctyami, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Варенье из Смородины, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Русское Море Морская Капуста Тонус, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Ашан Слойка Ветчина Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|