Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 61.87g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Dinner: Холодец, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Светлое Пиво, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Слабое Кофе с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubova-o's Weight History
|