Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 49.51g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Лента Икра Лососевая Зернистая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Хумус. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|