Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 106.72g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Льняные Семена, Кофе, Цельное Молоко, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Буррата. Lunch: Курага, Капуста Тушеная с Мясом, Своя Компания Винегрет с Сельдью, Куриный Суп Лапша. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Чай, Яблоки, Творожная Запеканка, Помидоры Черри, Окраина Холодец Куриный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|