Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 86.44g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ситно Филе Охлаждённое, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ситно Филе Охлаждённое. Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Ашан Финики без Косточки, Яблоко Семеринка, Пятерочка Яйца, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|