Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 169.41g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Клубника, Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|