Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 67.55g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Цикорий, Сахар, Сметанин Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сметанин Молоко 3,2%, Цикорий, Сахар, Куриный Рулет, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянa@'s Weight History
|