Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 75.47g | Carbs: 225.32g.
Breakfast: MacCoffee Маккофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Компот Ягодный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Борщ с Курицей, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Чай Несладкий, Банан, Veladis Икра Трески, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|