Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 132.79g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер Пружаны, Грудка Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Банан. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Свекла Сырая Тертая, Болгарский Перец, Морковь, SPAR Зубатка Кусок Горячего Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|