Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 100.88g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лук, Магнит Сыр Пошехонский, Кофеее с Сахаром и Молоком , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Творог 1,8%. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофеее с Сахаром и Молоком , Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|