Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 64.17g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Щука Жареная, Царь Геркулес. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Щука Жареная. Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Рахат Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Мандарины, Банан, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|