Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 42.67g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Мираторг Ветчина для Завтрака, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша. Dinner: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Простоквашино Сметана 10%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|