Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 95.85g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Ржаной, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Fruttis Йогурт 5%. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|