Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 52.81g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Сырники Диетические, Огурцы Кислого Рассола, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каждый День Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Чай, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Shirataki Вермишель Ширатаки. Snacks/Other: Mars Mars, Кофе, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|