Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
121.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 62.54g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Соевый Соус, ВкусВилл Финиковый Сироп, Рисовая Мука, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Сасси, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русский аппетит Суп Гороховый, Семга Слабосоленая, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана 20%, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Чай, Хлеб, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Аджика, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Овощная Лавка Котлеты Гороховые с Грибами и Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|