Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 93.98g | Carbs: 204.67g.
Breakfast: Омлет, Грецкие Орехи. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вафли, Яблоко, Сыр Российский, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataomsk75's Weight History
|