|
Два дня на неделе были зажористые, никак настроить себя не могу...
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 87.83g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Печень Куриная в Сметане, Макфа Гречневая Лапша . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|