Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 152.93g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Сыр Российский. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|