Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 130.51g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Идеал Масло Подсолнечное, Мираторг Чиполетти из Мраморной Говядины с Дижонской Горчицей, Окское Яйцо, Healthy Food Курица Запеченная. Lunch: Шебекинские Горох Среднерусский, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Окей Капуста Белокочанная, Мираторг Цветная Капуста, Распак Панировочные Сухари, Сыробогатов Сыр Пармезан, Ideal Масло Оливковое, Polar Филе Тилапии Замороженное. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Кардио с сопротивлением - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|