Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 149.38g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника, Яйцо, Творог 0,6%, Яичный Белок, Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Грин Рэй Нут Консервированный, Bonduelle Нут, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная . Dinner: Ашан Лук, Ашан Пекинская Капуста, Milbona Light Cottage Cheese, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Galbani Моцарелла Light. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|