Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 75.46g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Кальмары в Сметане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмары в Сметане, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Danone Биобаланс, Danone Биобаланс, Danone Биобаланс, Голден Яблоко , Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastacuprianowa's Weight History
|