Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
864 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 62.90g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Овсяноблин, Семга Слабосоленая. Lunch: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, Семга на Пару. Snacks/Other: Пицца ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
philatovam's Weight History
|