Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
52 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
873 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 52.41g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Куриное Суфле, Первым Делом Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lorenz Pomsticks. Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|