Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 89.49g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Bonduelle Фасоль Белая, Евроопт Авокадо, Виталюр Форель Малосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебная Нива Хлеб, Яйцо Жареное На Масле. Lunch: Белый Пеликан Грецкий Орех, Петруха Филе Куриное Запечённое, Рис Варенный Белый. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Bonduelle Фасоль Белая, Сибас Запечённый, Евроопт Шампиньоны, Цукини, Лук Репчатый. Snacks/Other: Евроопт Перец Красный, Виталюр Курица Гриль, Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|