Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 126.86g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Брокколи Капуста, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Pure Protein Bar, Лэнд Яблоки Лиголь, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Лэнд Яблоки Лиголь. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|