Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 163.92g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Дымов Индейка Варено-Копченая, Глобус Молоко 3,2%, Milford Подсластитель Жидкий, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капучино, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Батон. Lunch: Брокколи Тушеные, Гречка Вареная, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибная Радуга Грибы Шампиньон, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|