Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 40.68g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Обычные Блины, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Киндер Шоколадное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|