|
%fat 38,3
%massa magra 25,5
Idade metabólica 35
Visceral 5
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
616 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 42.59g | Carbs: 30.76g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Maille Mostarda Dijon Originale, Suco de Limão, Abacate, Cenouras, Tomates, Alface Romana, Korin Filé de Peito de Frango. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|