Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2154 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 144.57g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Nutberry Миндаль Жареный, Хлебзавод 28 Изделия Булочные Кукурузные, ВкусВилл Сосиски "Русские", Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Щи с Курицей, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Я Любимый Гриссини с Кунжутом, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|