Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 60.74g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Lunch: Котлеты из Говядины, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|