Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 81.95g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кофе с Молоком, Yan Варенье из Инжира, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль Миндаль, Аджика, Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Велком Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|