Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 91.76g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вельская Коровка Снежок, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Снежок Биойогурт 2,5%, Добрые Традиции Батончик Шоколадный Кокосовый, Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|