Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 40.71g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, У Палыча Торт Наполеон Оригинальный, на Блюдечке Торт "Энгри Бёрдз". Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Киндер Bueno White, Бондюэль Молодой Горошек, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: на Блюдечке Торт "Энгри Бёрдз". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|