Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 114.63g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Milky Way Minis, Карамель, Яблоко Зеленое, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|