Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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72.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2764 kcal
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Fat: 106.19g | Prot: 136.30g | Carbs: 318.09g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave White Choco, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Kraft Sottilette, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena alla Fragola (250Ml.), Conad Insalata Classica, Don Jerez Insaporitore per Arrosti, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Other: Fiasconaro Crema di Pistacchio, Fiasconaro Panettone Oro Verde (Pistacchio), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Pesca, Banana. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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