Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 23.25g | Carbs: 64.72g.
Breakfast: Имбирный Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Тыква, Морковь, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|