Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 81.68g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Sante Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Жареное Яйцо, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Хлеб Черный. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние, Сыр Фета, Чечевица Вареная. Dinner: Салат Щетка, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Евроопт Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|