Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
715 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 52.68g | Carbs: 64.65g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай Несладкий. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Листья Салата, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|