Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
99 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
834 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 49.91g | Carbs: 76.35g.
Lunch: Yoğurt Çorbası, Makarna, Biber Dolması, Yoğurt. Dinner: Tavuk Sote. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler adaşım gidiyor valla 😂😂
30 Jan 20 by member: alper kaya06
|
Nazar değmesin aynen devam :D
30 Jan 20 by member: Alper2003
|
30 Jan 20 by member: fkulusoy
|
Fatma hanım siz ve eşiniz olmasa zordu. İkinizede çok teşekkür ederim
31 Jan 20 by member: alper kaya06
|
Bu başarı sadece sana ait, azmettin ve başardın, arada öncesi sonrası fotoğrafları eklemelisin, büyük yol katettin
05 Feb 20 by member: fkulusoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alper kaya06's Weight History
|