Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 90.04g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чернослив в Шоколаде, Цукаты, Банан, Мистраль Овсянка . Lunch: Куриное Филе, Фрутоняня Творог, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Пекинской Капусты, Суп Овощной. Dinner: Хлебцы, Фундук Фундук, Сладкий Красный Перец, Горбуша Жареная, Фрутоняня Творог. Snacks/Other: Diyes Plus Батончик Мюсли. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|