Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 74.19g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Балтимор Кетчуп Адмирал , Сарделька, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|