Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 49.30g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Тильзитер, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Вино Сухое, Nestle Maxibon Страчателла, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|