Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 64.38g | Carbs: 335.42g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Круглый Год Сушки Фигурные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Карбонат, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Горбуша на Пару, Рис Вареный, Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Петербурженка Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Праздник Сластены Кукурузные Хлопья, Банан, Мюсли, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|