Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2072 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 124.37g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Победа Шмелькино Брюшко, Яблоки, Barilla Макароны Отварные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сваля Сыр Легкий, Петелинка Котлеты Сливочные, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|