yu.maslova's Journal, 30 Jan 20

yu.maslova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020

89.5 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 8.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 January 2020:

1837 kcal

Fat: 68.26g | Prot: 55.61g | Carbs: 255.58g. Breakfast: Мясновъ Баранки Ванильные, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, ВкусВилл Суп Брокколи. Dinner: Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Авокадо Хаас. more...

2468 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support

yu.maslova's Weight History

View Complete History